Passeggiate in inverno coi bambini :i nostri consigli

La stagione fredda è ormai alle porte, ma perchè dover rinunciare alle passeggiate coi nostri bambini?

Qui di seguito trovate i nostri consigli per godersi a pieno le uscite con i nostri figli senza remore.

passeggiate in inverno coi bambini
Luchino al Parco del Curone durante una passeggiata di fine autunno

 

Passeggiate in inverno coi bambini :perchè no?

Tutti i pediatri lo confermano:stare all’aria aperta con i bambini anche in inverno non fa ammalare,anzi porta solo benefici alla loro salute.

I motivi sono molteplici: in primis l’ambiente esterno riduce la possibilità di trasmettere alcune malattie,al contrario dei luoghi chiusi, dove è più facile avvenga il contagio.

In secondo luogo  il sole ,in inverno come in estate, aiuta a fissare la vitamina D, necessaria per il benessere delle ossa.

Terzo motivo :all’aria aperta i bambini si muovono maggiormente ,con tutti i vantaggi che ciò produce e con effetti positivi sull’appetito, il sonno ecc…e soprattutto sulla consapevolezza psicomotoria.

Allora, perchè non portare i bambini in un parco giochi ( magari lontano dalle zone maggiormente inquinate delle città) oppure a fare una piacevole passeggiata in inverno a piedi o in bicicletta?

Passeggiate in inverno coi bambini :come vestirli?

Quali precauzioni prendere per  non far raffreddare i bambini durante le passeggiate in inverno?

Innanzitutto bisogna prediligere le ore centrali della della giornata,per non incappare nei momenti più freddi, come le prime ore del mattino o la sera.

Bisogna inoltre prestare attenzione al vestiario dei nostri piccoli.

Sembra scontato ma non lo è .

“Ingolfare” i bambini con strati e strati di capi d’abbigliamento pesanti non farà altro che farli sudare e quindi si avrà l’effetto negativo dello stare all’aperto in inverno.

E’ utile ricordare di tenere al caldo le estremità, come dicevano le nonne: un cappello,uno scaldacollo o sciarpa e guanti sono necessari per non provare quella sensazione di “freddo nelle ossa”.

passeggiate in inverno coi bambini
Sciarpa, guanti e cappello (foto tratta dal web)

Anche  i piedi vanno mantenuti al caldo,utilizzando calze calde in tessuti particolari.

A questo scopo è ottima la lana merinos,che al contrario della lana normale, rimane fine e non ingombra nella calza, senza fare le “pieghe” .

Una valida alternativa durante le passeggiate in inverno sono le calze termiche che isolano i piedi dal freddo tenendoli asciutti.

Ideale per la permaneneza all’aperto così come per gli sport invernali, è l’intimo termico, utile anche per portare i bambini a giocare sulla neve.

Esso ha una funzione protettiva e traspirante, che allontana l’umidità del corpo lasciandolo asciutto e caldo.

Noi abbiamo acquistato il completo da Decathlon e ci sembra molto valido.

Lo trovate a questo link : https://www.decathlon.it/C-1101588-intimo-termico

Le calzature impermeabili e traspiranti offrono un’altra sicurezza per noi genitori :anche in caso di pioggia o pozzanghere o accenno di neve, i piedi dei bambini  resteranno asciutti.

Per quanto riguarda l’abbigliamento ,in genere optiamo per tshirt e felpa con sopra un piumino (facilmente lavabile in caso si dovesse sporcare ) comodo,pantaloni felpati con in aggiunta quelli impermeabili se il terreno dovessere bagnato o umido come in caso di passeggiate nel bosco.

passeggiate coi bambini in inverno
Pantaloni impermeabili Decathlon (foto tratta dal sito Decathlon)

Passeggiate in inverno coi bambini :cosa non deve mancare nello zaino?

Nello zaino per le passeggiate in inverno coi bambini oltre al solito necessaire, non può mancare un cambio completo, soprattutto di calze e pantaloni.

Inoltre portiamo sempre con noi un thermos con una bevanda calda,come il the, che disseta e nello stesso tempo riscalda.

Noi utilizziamo questo in acciaio della Janè

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Thermos Janè in acciaio (foto tratta dal Web)

 

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1 pensiero su “Passeggiate in inverno coi bambini :i nostri consigli”

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