La stagione fredda è ormai alle porte, ma perchè dover rinunciare alle passeggiate coi nostri bambini?
Qui di seguito trovate i nostri consigli per godersi a pieno le uscite con i nostri figli senza remore.
Passeggiate in inverno coi bambini: perchè no?
Tutti i pediatri lo confermano: stare all’aria aperta con i bambini anche in inverno non fa ammalare,anzi, apporta solo benefici alla loro salute.
I motivi sono molteplici: in primis l’ambiente esterno riduce la possibilità di trasmettere alcune malattie, al contrario dei luoghi chiusi, dove è più facile avvenga il contagio.
In secondo luogo il sole, in inverno come in estate, aiuta a fissare la vitamina D, necessaria per il benessere delle ossa.
Terzo motivo: all’aria aperta i bambini si muovono maggiormente, con tutti i vantaggi che ciò produce e con effetti positivi sull’appetito, il sonno ecc…e soprattutto sulla consapevolezza psicomotoria.
Allora, perchè non portare i bambini in un parco giochi (magari lontano dalle zone maggiormente inquinate delle città) oppure a fare una piacevole passeggiata in inverno a piedi o in bicicletta?
Passeggiate in inverno coi bambini: come vestirli?
Quali precauzioni prendere per non far raffreddare i bambini durante le passeggiate in inverno?
Innanzitutto bisogna prediligere le ore centrali della della giornata, per non incappare nei momenti più freddi, come le prime ore del mattino o la sera.
Bisogna inoltre prestare attenzione al vestiario dei nostri piccoli.
Sembra scontato ma non lo è .
“Ingolfare” i bambini con strati e strati di capi d’abbigliamento pesanti non farà altro che farli sudare e quindi si avrà l’effetto negativo dello stare all’aperto in inverno.
E’ utile ricordare di tenere al caldo le estremità, come dicevano le nonne: un cappello, uno scaldacollo o sciarpa e guanti sono necessari per non provare quella sensazione di “freddo nelle ossa”.
Anche i piedi vanno mantenuti al caldo, utilizzando calze calde in tessuti particolari.
A questo scopo è ottima la lana merinos, che al contrario della lana normale, rimane fine e non ingombra nella calza, senza fare le “pieghe” .
Una valida alternativa durante le passeggiate in inverno sono le calze termiche che isolano i piedi dal freddo tenendoli asciutti.
Ideale per la permaneneza all’aperto così come per gli sport invernali, è l’intimo termico, utile anche per portare i bambini a giocare sulla neve.
Esso ha una funzione protettiva e traspirante, che allontana l’umidità del corpo lasciandolo asciutto e caldo.
Noi abbiamo acquistato il completo da Decathlon e ci sembra molto valido.
Lo trovate a questo link : https://www.decathlon.it/C-1101588-intimo-termico
Le calzature impermeabili e traspiranti offrono un’altra sicurezza per noi genitori: anche in caso di pioggia o pozzanghere o accenno di neve, i piedi dei bambini resteranno asciutti.
Per quanto riguarda l’abbigliamento, in genere optiamo per tshirt e felpa con sopra un piumino (facilmente lavabile in caso si dovesse sporcare ) comodo, pantaloni felpati con in aggiunta quelli impermeabili se il terreno dovessere bagnato o umido come in caso di passeggiate nel bosco.
Passeggiate in inverno coi bambini: cosa non deve mancare nello zaino?
Nello zaino per le passeggiate in inverno coi bambini oltre al solito necessaire, non può mancare un cambio completo, soprattutto di calze e pantaloni.
Inoltre portiamo sempre con noi un thermos con una bevanda calda, come il the, che disseta e nello stesso tempo riscalda.
Noi utilizziamo questo in acciaio della Janè.
Avete trovato degli spunti utili?
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